[...] fajnie, pokornie podchodzę do uwag i porad, jednakże z moich wyliczeń wyszło mi że powinienem szamać 3109 kcal :) Tutaj tego nie ma.. a i węgli wydaje mi się mało.. To jak ? - Co z tymi węglami ? Dołożyć jednak posiłek ? Jeśli tak to myślałem o tym żeby po śniadaniu dołożyć wedle przepisu WhoIam ten ryż z bananem, zaś moje owoce przełożyć [...]
8x8 -no żona mnie męczy że chce drugie dziecko ale na teściu jest tak fajnie:-) jeszcze kawałek czasu pociągne:) i chyba człowiekowi imo nic więcej niż test nie jest potrzebne do szczęścia ,no czasami na jakieś npp się skusze pewnie:-) burzuś wiem o tym ale na razie mnie nie stać na zabieg:) dobra dzięki Panowie zrobię tak jak radzicie pozdro
[...] osoby które są podatne na nadcisnienie, ja akurat z nadcisnieniem nigdy problemow nie miałem i ciezko jest u mnie je podbić, i to naprawde mysle ze raczej tak lepiej, niz jak niekturzy wypija kawe i juz lataja po malej dawce kofeiny, minus tego ze aby poczuc np rozne witaminki lub przedtreningowki musze naprawde brac duze dawki albo [...]
[...] ochote przeważnie klatke 2 ćwiczenia taki lightowy trening, nóg nie ćwicze bo ja niechcem być rzadnym kulturystą tylko ja chcem fajnie wyglądać> chcem osiągnąć najpierw jakąś mase potem rzeźbe, sprzęt który posiadam to ławeczka skos i płaska, sztanga, hantelki, nakładu jak narazie wystarcza mi, diety rzadnej nie stosowałem ani nie stosuje, [...]
No no fajnie sie dogadali i zagrali n a remis. Za takie euro to ja dziekuje. Nie wiem czemu wy tak wlochow nie nawidzicie. Prezentuja bardzo dobra pilke. A skandynawowie? Zachowali sie jak prawdziwa psiarnia. Mam nadzieje ze ich porazki w cwiercfinalach beda ogromne...
Ciekawe ile bierze na tym wyciągu. Wygląda to na konkretny ciężar. Fajnie, gdyby techniki bokserskie rozwinął równie dobrze jak angielski Liczę na niego, jeden z najbardziej czadowych zawodników w dziejach MMA.
Ja próbowałem tab i działa fajnie! Ale wyniki krwi tj alat i aspap miałem trochę ponad normę także ora wątrobę trochę. Jak siemanko skończy warto zregenerować i coś zapodać
niby fajnie ale jakis limit jest... ostatnio widzialem jak koles zjadl ponad 12tys kalorii w 20min .. czyli ma zalatwione 3-4dni jedzenia ? nie sadze.....
No to ladnie Ci poszlo,ciekaw jestem ile z tego utrzymasz. Mysle ze wiecej niz polowa masy nie poleci,pewnie napuchles po tym i tej wody napewno troszke zejdzie,z sila tez fajnie. Na odblokowanie brales cos?.Ok spox daj znac za jakis czas jak tam masa:) MARTIN
mówiłem bardziej o sobie... mnie bardziej interesuje wpływ test na gęstość kości i wytrzymałość więzadeł/ścięgien bo wszystko fajnie ale jak złapie kontuzja to pozamiatane - ktoś się orientuje w temacie ? aaaa gdybym ja miał flotę.. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-11 19:23:30
watroba to akurat pikus dla kogos kto jak ja stosowal cykle 16tyg na oralach metylowych np cykl mdrol - epi - pplex i czul sie calkiem dobrze bez zadnych oslonek o profil lipidowy tez mozna zadbac stosujac duze ilosci omega 3. kwestia sporna dlatego juz sie nie rozpisuje do odbloku mozna poleciec np jako dodatek cisscus droll i juz stawy sie [...]
Nie ma jakiegoś określonego terminu ale tak głównie się poleca jakoś po okołu 6 miesiącach przemyślanych treningów, a moze się okazać że fajnie będzie szło nadal bez kreatyny to nie ma po co jej dawać i dopiero jak zastój jakiś Cię dopadnie
[...] że ma on 3 głowy które warto zaangażować i jest on bardziej widoczny "na luzie". Wiele osób chce mieć wielką łapę i katuje ten biceps niemiłosiernie, a na triceps raz w tygodniu jakieś lekkie ściągnie, bez cięższych wielostawow. Warto też pamiętać o innych mięśniach jak choćby ramienny który wbrew pozorom fajnie wpływa na wygląd ramienia.
Jak to po co? Bo chce napadac na sklepy szybkiej obslugi straszyc kierowcow i napadac na ludzi na ulicy- a niby do czego innego? Przeciez na do papierosow ciekawa zapalniczka ktora mozna fajnie zawiesic pozniej na scianie sie chyba nie nadaje. No ale chyba sie myle. Granaty w zasadzie nie bo mam prawdziwy i czasem wrzucam do ogniska na Sylwestra [...]
Kurde, w robocie jestem - fajnie, że na relacje można zerknąć Musze w domu zobaczyć te walki, z tego co mówicie to Soko się nieźle napalił, heh Niezle jaja chyba na tej gali te pojedynki David vc Goliat Wogole tak jak podejrzewałem z Huntem - szkoda chopa:/, no ale cóż, może rzeczywiście Greg już jego czas minął (tak samo Kharitonov)
nie jestem specem ale tez straciłem storo fatu ok 10 kilo jeśli jest dieta dobra i trening proponuje poćwiczyć na min jakiś czas . jeśli to bedzie działać to fajnie i ciągnij ile sie da naturalnie, a potem możesz sięgnąć (chyba ze chcesz od razu tez dobrze ) polecam termo speed jedna albo 2 puszki. pozdro jak jakieś pytania to pisz
DREAM 9 - live
